Recomendaciones sobre marketing de alimentos y bebidas dirigidos a menores, descarga gratuíta

OMS Marketing Recomendaciones sobre marketing de alimentos y bebidas dirigidos a menores, descarga gratuítaMuchas veces os he comentado en nuestro especial evitar la obesidad infantil como la publicidad puede hacer que nuestros hijos prefieran uno u otro alimento.

La OMS (Organización Mundial de la Salud lo sabe, esa es la razón por la que hace unos años editaron y pusieron a disposición de cualquier mediante internet una guía de Recomendaciones sobre marketing de alimentos y bebidas. En ella se habla de las formas adecuadas de publicitar un alimento para niños desde el plano saludable, es decir no influyendo en su elección de manera que esta pueda afectar a su salud.

Si tienes una empresa relacionada con la alimentación y estás pensando en publicitar tus productos no dudes en leerla, no es de obligado cumplimiento, pero es una referencia que nos ayudará a cuidar a los niños, que en el fondo son nuestro futuro, no sólo interesa vender, también cuidar al cliente.

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Evitar la obesidad infantil: la comida rápida también con ensalada

Evitar la obesidad infantil10 Evitar la obesidad infantil: la comida rápida también con ensaladaSí ya sé que en muchos post anteriores te he intentado convencer de que no vayas a sitios de comida rápida con tus hijos, pero como intento ser lo más sincera posible y darte todas las opciones no puedo olvidar que es muy difícil no ir nunca a sitios de comida rápida: cumpleaños de peques, centros comerciales, cines,…

En fin que es muy difícil no ir a esos sitios de comida rápida alguna vez con los pequeños, y más difícil es no rendirse a los encantos de esta comida, sobre todo si eres un niño, así que hoy te voy a dar un consejo que te ayudará a que no lo echemos todo por tierra en esas ocasiones.

Simplemente pide siempre una ensalada, ya la mayoría de los sitios de comida rápida como McDonals, BurgerKing, Pans&Company, KFC,… las tienen a disposición, así que, antes de empezar a comer tu menú la ensalada, de esta forma el peque no llegará con tanta hambre al segundo plato, que será la comida rápida propiamente dicha.

Recuerda que estar en un burguer no significa tener que olvidar las ensaladas o la comida sana, eso sí, tampoco son lugares donde ir con frecuencia, evítalos en la medida de lo posible y cuando vayas utiliza este truco para que tus hijos no olviden todo lo que han aprendido.

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Guarniciones fáciles: espárragos con bacon

guarnición espárragos Guarniciones fáciles: espárragos con bacon

Como hemos comentado algunas veces hacer una guarnición sana y baja en calorías es fácil con los ingredientes adecuados. Los esparragos son parte de esos ingredientes, con pocas calorías, mucha fibra y además muy fáciles y rápidos de preparar.

La guarnición de espárragos con bacon que os traigo hoy es ideal para acompañar carnes, o incluso con un arroz blanco si estás evitando las proteínas de tu dieta.

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Diccionario nutricional: fuerza

diccionario nutricional2 Diccionario nutricional: fuerzaSiguiendo con los componentes de la forma física hoy tenemos que hablar del más conocido, la fuerza y es que mucha gente asimila que tener fuerza física implica estar en buena forma, sin embargo, no es así.

La fuerza, al igual que la flexibilidad y la resistencia son factores que determinan la forma física, los tres por igual y en conjunto.

La fuerza es especificamente la capacidad muscular de nuestro cuerpo de soportar o vencer una sobrecarga en un periodo de tiempo determinado, un ejemplo muy práctico y gráfico sería la cantidad de peso que podemos levantar de una forma determinada en un momento determinado.

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La obesidad mórbida reduce entre 5 y 12 años las espectativas de vida

Reducción espectativas de vida La obesidad mórbida reduce entre 5 y 12 años las espectativas de vidaQue la obesidad es factor de riesgo para multitud de enfermedades lo sabemos y por tanto podemos suponer que tener obesidad, disminuirá nuestra calidad de vida.

Con estas declaraciones del GOSEEN (Grupo de Trabajo de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición) a través de su coordinador Albert Lecube podemos saber con exactitud además cómo repercutirá eso en nuestra “cantidad de vida”. Según dichas declaraciones aquellos pacientes con obesidad mórbida viven entre 5 y 12 años menos que las personas con un peso saudable.

Además se ha cuantificado a través de este grupo de trabajo el riesgo que la obesidad mórbida supone ante ciertas enfermedades, comprobando que la diabetes, la hipertensión arterial, la hiperlipemia, apnea del sueño y colelitiasis se dan tres veces más en personas con obesidad, y otras enfermedades como las coronarias, la artrosis y la gota, de de dos a tres veces más.

Además han detectado evidencias, ya señaladas por múltiples estudios de que la obesidad supone un aumento del riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, en concreto el cáncer de colon y el de mama.

Vía | EuropaPress
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