Durante esta etapa la actividad debe entenderse como un juego, pero es clave para darle una educación en este campo que les sirva con el tiempo a nuestros hijos.

Tienen que disfrutar, una actividad que permita a los niños relacionarse, ejercitarse y experimentar gestos y estímulos. También pueden empezar a utilizar mayores masas musculares e irse iniciando en la práctica deportiva con el tiempo, sin agotarles para que no acaben hartos del deporte.

Esta es la edad en la que el ejercicio físico practicado de manera regular se convierte en una herramienta imprescindible de cara a la prevención de enfermedades en la edad adulta, como la obesidad y la osteoporosis. Además interviene en los procesos de maduración y potencial genético, mejora las funciones cardiovasculares y favorece el adecuado desarrollo del sistema musculo esquelético.

Por si fuera poco, practicar algún deporte individual o colectivo se ha relacionado con la adopción de hábitos saludables y también con la prevención de otros nocivos, eso de mientras los niños estén aquí no están en otro lado, es cierto, en la mayoría de los casos los niños que practican algún deporte de manera continua se mantienen alejados de las drogas o el tabaco. Sin embargo ten en cuenta que algunos deportes de competición demasiado precoces pueden interferir en el desarrollo del niño, habla con un especialista y preguntale por los problemas que puede tener para tu hijo ese deporte: gimnasia rítmica, ballet, futbol,… tu pediatra está para eso, y hasta qué nivel puede llegar en cada momento.

Es una forma también de ayudar a los niños a entablar relaciones entre ellos, fortalecer la amistad, tener más actividades que realizar, y más sanas lo que supone más seguridad y más tiempo para los padres.

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