Uno de los factores que nos predisponen para padecer el temido cáncer de colon (uno de los tipos de cáncer más frecuentes y mortíferos en España y generalmente en todo el primer mundo) es la obesidad, que asociada con el sedentarismo y unos antecedentes familiares pueden ser claves.

No decimos nada nuevo si hablamos de que la obesidad predispone a padecer muchísimas enfermedades y que además dificulta la cura de otras tantas, pero en concreto en el cáncer de colon es un factor de riesgo bastante importante.

Si quieres disminuir tu riesgo de padecer este tipo de cáncer, sólo tienes que empezar a consumir más fibra, que mejora el tránsito intestinal y por tanto disminuye el tiempo que diferentes sustancias pasan en el intestino, además, la fibra tiene multitud de ventajas para nuestro organismo, como la ayuda a regular los niveles de glucosa, también deberías empezar a realizar algo de ejercicio, pero ejercicio constante y ligero, es decir, un hábito, no una carrera cada 10 días.

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