Creo que este es el mejor consejo para bajar de peso. Beber agua no sólo es necesario, recordemos que nuestro cuerpo está compuesto mayoritariamente de agua que se renueva continuamente, sino que además es la forma perfecta de mantener nuestra piel en forma e hidratada, de mantener nuestro organismo, de depurarlo,… y de calmar la ansiedad y controlar el apetito.

Aunque parezca mentira muchas veces confundimos el hambre con las ganas de comer y aunque lo primero no, lo segundo, las ganas de comer, se pueden frenar con un buen vaso de agua fresca, té helado, un refresco light,… además los líquidos también producen sensación de saciedad, prueba a beber un vaso grande de agua 15 minutos antes de comer y notarás la diferencia.