En Bajo en calorías no recomendaremos nunca las dietas estrictas, son malas para la salud en todos los sentidos, y además no sirven de nada, todo lo que se pierde se gana en el efecto rebote, pero ahora hay una razón más para no aconsejarlas.

Un estudio de la Universidad de Ohio ha concluido que aquellas mujeres que siguen dietas estrictas y se pasan con el ejercicio, pierden habilidad y masa ósea, e incluso pueden adelantar o empeorar su grado de osteoporosis.

Ya sabes hacerlo así no vale la pena, despacito y con buena letra.

Vía | FitSugar - Science Daily
Relacionado en Cita Previa | ¿Qué es la osteoporosis?