El IMC se trata de un número que determina el grado de obesidad a partir de nuestra estatura y peso, y atendiendo al valor nos engloba dentro de unos sectores determinados.

Se calcula como:

IMC = Peso (KG) / Altura² (metros)

Y su interpretación es la siguiente:

Normal IMC 20-25

Obesidad grado I (sobrepeso) 26-29

Obesidad grado II 30-34

Obesidad grado III 35-39

Obesidad grado IV (mórbida) > 40

Pero si quieres ahorrarte calcularlo a mano la web de la SEDCA pone a tu disposición una calculadora en la que hacerlo.

Lo primero que hay que saber antes de empezar una dieta es en qué punto nos encontramos.

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