Algunos productos integrales, como los cereales que contiene el pan integral (valga la redundancia) o los cereales para el desayuno nos ayudan no sólo a adelgazar sino también a mantener un nivel óptimo de salud.

El caso de los cereales integrales es particularmente importante, ya que se ha demostrado que gracias a su composición rica en fibra, vitamina B y vitamina E, hace que los individuos que los toman tengan la pared de la arteria carótida más delgada, y el grosor de esta pared es un conocido indicador de la aterosclerosis causante en muchos casos de infarto y apoplejía.

Así que ya sabes, no sólo para bajar de peso, si no los utilizas ya, empieza a utilizar cereales integrales.

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