Es una buena pregunta, a veces optamos por contar las calorías que ingerimos de forma casi enfermiza pero no sabemos en realidad cuántas deberíamos comer, simplemente utilizamos la regla del menos, gracias a este programa, si esta duda te corroe igual que a mí puedes de forma gratuita saber las calorías que deberías ingerir diariamente según tu peso actual, sexo, altura,…

Un recurso más a la hora de elegir qué tipo de dieta hacer y qué comer, sólo tenemos que introducir nuestros datos y ver, según esos parámetros cuantas calorías ingerir diariamente para mantener nuestro peso, luego elegir las recetas adecuadas y… ya está, nuestra dieta hecha.

Eso sí, no te tomes el resultado al pie de la letra, cada uno de nosotros tenemos un metabolismo distinto, y eso el ordenador no lo tiene en cuenta.

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