Los que hayaís estado a dieta durante largos periodos de tiempo sabreís de lo que estoy hablando, el parón es ese momento en que, siguiendo a dieta, tu metabolismo se acostumbra a que ingieras menos comida y se acomoda, de manera que a pesar de que la ingesta de calorías sea la adecuada teóricamente para que bajes de peso, la bajada es mucho menor a la supuesta porque tu metabolismo parece estar en huelga.

Nos pasa a todos y es normal, se trata de un mecanismo de defensa de nuestro organismo, que se acostumbra a nuestras nuevas condiciones de vida, cuando llevamos varios meses, el problema es qué hacer, porque ese momento a veces llega cuando aún nos quedan kilos por bajar, y además puede suponer que cuando volvamos a nuestro nivel de vida normal, nuestro organismo siga lento y nos cueste mucho menos subir de peso.

Pues para esto que nos preocupa a todos, según un estudio realizado por el Dr. Cabo Soler, de la Universidad de Valencia, la respuesta puede estar en el té verde, ya que activa el metabolismo y por tanto evita la ralentización, además, tiene efectos beneficiosos para combatir el exceso de grasa, ya que reduce la absorción de nutrientes, produce saciedad y actúa sobre la grasa para que se rompa (favorece la lipólisis).

Además, tomar té verde te aseguro que te ayudará en otros aspectos de tu vida, continuamente hablo de él en mi otro blog, y es que es un alimento lleno de propiedades, desde ayudarnos a tomar el sol de forma saludable a prevenir la aparición del alzheimer.

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