Muchas veces no podemos limitar la razón del aumento de peso a “comer más” o “hacer menos deporte”, sino que hay momentos en nuestra vida en los que las condiciones de nuestro cuerpo cambian,… sobre todo en el caso de la mujer.

La mujer vinculados a su ciclo reproductivo tiene cierto cambios en el metabolismo que hacen que se favorezca, durante un determinado momento la ganancia de peso: el embarazo, la pubertad, la lactancia,…. con fecuencia, sin un buen control todos ellos suelen terminar con la subida, de como mínimo, algún kilo… pero ¿por qué?

• pubertad: sobre todo en el caso de las mujeres es frecuente tener un aumento de peso importante en la pubertad, que si no se controla bien podemos quedarnos durante años
• embarazo: la época del embarazo en algunos casos inicia la obesidad, debido a la situación metabólica que se produce y sobre todo al aumento de la ingesta en algunas embarazadas, que dejan de controlar su alimentación
• lactancia: la madre lactante a menudo por mala información o por los cambios que se producen, aumenta su ingesta muy por encima de las necesidades de las que la lactancia requiere, lo que puede favorecer la obesidad en personas predispuestas
• menopausia: es una etapa fisiológica en la que muchas mujeres engordan debido, por un lado a la disminución de los estrógenos y por otro a la ansiedad que presentan algunas de ellas
• la edad: con la edad hay menos consumo energético y paradójicamente el individuo en muchos casos aumenta su ingesta, lo que hace que al gastarse menos y comer más se aumente de peso.