En bajo en calorías os hemos hablado muchas veces de cómo alimentarse de forma sana no es sólo lo mejor para bajar de peso, sino también lo mejor para nuestra salud, por ejemplo, la obesidad, o la alimentación que lleva a ella, está íntimamente ligada a algunos tipos de cáncer, como el cáncer de colon.

Este tipo de cáncer es el responsable de la muerte, al año de más de 600.000 personas, y está relacionado directamente con la dieta.

Algo que ha confirmado, una vez más, un estudio del Dana Farber Cancer Institute de Boston, que asegura que las medidas preventivas, de las que ya os habíamos hablado pueden ayudar a frenar tanto la morbilidad (número de afectados) como la mortalidad (número de muertos) a causa de esta enfermedad.

Concretamente las medidas que propone este estudio no son tanto el aumento de la cantidad de frutas y verduras en la dieta, sino la disminución de otros productos, como las carnes rojas, o las comidas grasas, además de disminuir nuestro peso hasta la normalidad.

En definitiva, una dieta más lejana a la dieta occidental moderna y más próxima a la dieta mediterránea, y además una disminución del peso hasta la normalidad.

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