Las varices son venas que se inflaman, lo más frecuente es que aparezcan en las piernas, formando esas antiestéticas “carreterillas” azulonas que nos molestan sobre todo a nosotras ya que son muy llamativas y no se pueden disimular con medias ni ningún tipo de maquillaje, lo que hace que sea casi imposible ponerse una falda. Además no hay límite de edad, hay personas de 25 años con varices.

Por desgracia, al tratarse de un problema cardiovascular, también las personas obesas tenemos más probabilidades de tenerlas que aquellos que tienen un peso normal, así que, si quereis evitarlas, lo primero que tenemos que intentar es bajar de peso; pero también afectan otro tipo de factores, como el sedentarismo, está más que comprobado que aquellas personas que hacen ejercicio frecuente tienen menos varices.

Aún así, ya sabemos que el sobrepeso y la obesidad son factores que estamos intentando cambiar, pero nos costarán lo suyo, mientras tanto, prueba con estos trucos:

• cuando tengas tiempo, por ejemplo cuando estés en la cola del super ponte de puntillas y baja repetidas veces
• también caundo estés sentado, por ejemplo en el ordenador, puedes flexionar y extender tu pie repetidas veces
• evita el agua muy caliente, favorece que aparezcan
• las ropas apretadas, también favorecen su aparición, además de la aparición de la celulitis, así que evítalas y mata dos pájaros de un tiro
• intenta darte baños con agua fría, o intercalar agua fría y caliente

Con todo esto podrás reducir tu riesgo de que aparezcan, pero claro, recuerda que si no bajas de peso y empiezas a hacer deporte… tienes muchas posibilidades.