Comments on: Controlar el hambre los primeros días de dieta http://www.bajoencalorias.com/2007/08/27/controlar-el-hambre-los-primeros-dias-de-dieta/ Un blog para cuidar la línea Thu, 08 Jan 2009 00:44:41 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.2 by: Anonymous http://www.bajoencalorias.com/2007/08/27/controlar-el-hambre-los-primeros-dias-de-dieta/#comment-26824 Sun, 11 May 2008 17:10:57 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/27/controlar-el-hambre-los-primeros-dias-de-dieta/#comment-26824 <strong>Jacob Matthias</strong> Jacob Matthias Jacob Matthias

Jacob Matthias

]]> by: Isabel http://www.bajoencalorias.com/2007/08/27/controlar-el-hambre-los-primeros-dias-de-dieta/#comment-240 Mon, 27 Aug 2007 19:31:39 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/27/controlar-el-hambre-los-primeros-dias-de-dieta/#comment-240 Hola Daphne!! Tu comentario me ha servido para saber que tengo que hacer un post sobre quemar grasa y crear músculo más adelante que te dedicaré :) Respecto a los consejos, ten en cuenta que haciendo pesas lo que vas a conseguir es aumentar masa muscular, y aunque vas a quemar algo de grasa por hacer ejercicio, no vas a quemar tanto como si hicieras otro tipo de rutinas. Al ser deportista seguro que en el gimnasio tienes algún entrenador personal, dile que quieres bajar de peso y que te marque algún ejercicio que sea específico para quemar si es compatible con tu rutina y tu alimentación, y por supuesto si tienes obesidad mórbida ponte en contacto con un médico, él te analizará y te dirá concretamente qué parte de tu peso corresponde a masa muscular y qué parte corresponde a grasa y teniendo en cuenta esto te dirá qué hacer y te mandará una dieta teniendo en cuenta que eres deportista y que necesitas comer. Además si eres deportista y tienes fuerza de voluntad para hacer deporte dos horas diarias (te admiro) y comer las dietas estrictas aunque abundantes que soleis comer seguro que sólo tienes que meterte en la cabeza que quieres ponerte a dieta y lo conseguirás, los deportistas sois una gente con mucha fuerza de voluntad :) Mucha suerte, y cuéntanos! :) Hola Daphne!! Tu comentario me ha servido para saber que tengo que hacer un post sobre quemar grasa y crear músculo más adelante que te dedicaré :)

Respecto a los consejos, ten en cuenta que haciendo pesas lo que vas a conseguir es aumentar masa muscular, y aunque vas a quemar algo de grasa por hacer ejercicio, no vas a quemar tanto como si hicieras otro tipo de rutinas.

Al ser deportista seguro que en el gimnasio tienes algún entrenador personal, dile que quieres bajar de peso y que te marque algún ejercicio que sea específico para quemar si es compatible con tu rutina y tu alimentación, y por supuesto si tienes obesidad mórbida ponte en contacto con un médico, él te analizará y te dirá concretamente qué parte de tu peso corresponde a masa muscular y qué parte corresponde a grasa y teniendo en cuenta esto te dirá qué hacer y te mandará una dieta teniendo en cuenta que eres deportista y que necesitas comer.

Además si eres deportista y tienes fuerza de voluntad para hacer deporte dos horas diarias (te admiro) y comer las dietas estrictas aunque abundantes que soleis comer seguro que sólo tienes que meterte en la cabeza que quieres ponerte a dieta y lo conseguirás, los deportistas sois una gente con mucha fuerza de voluntad :)

Mucha suerte, y cuéntanos! :)

]]> by: Daphne http://www.bajoencalorias.com/2007/08/27/controlar-el-hambre-los-primeros-dias-de-dieta/#comment-232 Mon, 27 Aug 2007 13:05:18 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/27/controlar-el-hambre-los-primeros-dias-de-dieta/#comment-232 Hola!Me gusta tu blog,está bien.Yo soy una de esas personas que necesita mil y un trucos porque me encanta comer pero me sobran muchos kilos(tengo obesidad mórbida)ema...soy deportista semiprofesional y claro,ahora en pretemporada haciendo pesas y demás tngo más problemas pa adelgazar porque estoy comiendo carbohidratos para tener gasolina y pocas proteínas porque sino estoy muerta(ten en cuenta que entreno todos los días 2 horas).Supongo que sí habré quitado grasa que habrá pasado a ser masa muscular pero yo kiero bajar,lo necesito...¿Algún consejo?Gracias de antemano. Hola!Me gusta tu blog,está bien.Yo soy una de esas personas que necesita mil y un trucos porque me encanta comer pero me sobran muchos kilos(tengo obesidad mórbida)ema…soy deportista semiprofesional y claro,ahora en pretemporada haciendo pesas y demás tngo más problemas pa adelgazar porque estoy comiendo carbohidratos para tener gasolina y pocas proteínas porque sino estoy muerta(ten en cuenta que entreno todos los días 2 horas).Supongo que sí habré quitado grasa que habrá pasado a ser masa muscular pero yo kiero bajar,lo necesito…¿Algún consejo?Gracias de antemano.

]]>