Comments on: 5 razones para empezar a correr http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/ Un blog para cuidar la línea Thu, 04 Dec 2008 22:42:17 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.2 by: manola http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-56557 Thu, 21 Aug 2008 20:30:58 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-56557 yo comence a correr hace dos semanas y la verdad esque te vas a sentir mejor al ritmo que quieres escuchando musica y disfrutando de la noche yo voy por la noche y me encanta ese cielo hermoso tambien llevo una alimentacion sana no deje de cenar pero es algo muy ligero aparte que ago una rutina de ejercicios. se los recomiendo se van a sentir mucho mejor... cuidence... yo comence a correr hace dos semanas y la verdad esque te vas a sentir mejor al ritmo que quieres escuchando musica y disfrutando de la noche yo voy por la noche y me encanta ese cielo hermoso tambien llevo una alimentacion sana no deje de cenar pero es algo muy ligero aparte que ago una rutina de ejercicios.

se los recomiendo se van a sentir mucho mejor…

cuidence…

]]> by: Isabel http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-313 Fri, 21 Sep 2007 08:42:28 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-313 me da que voy a ser la única torpe de la página que no aguanta una clase de step...?? hoy mismo vuelvo a intentarlo... me da que voy a ser la única torpe de la página que no aguanta una clase de step…?? hoy mismo vuelvo a intentarlo…

]]> by: Cris http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-304 Thu, 20 Sep 2007 22:29:53 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-304 Ada, prueba a llevarte un MP3 con música disco ... anima un monton cuando estas pedaleando, haciendo jogging...., Yo estoy muy contenta, desde que en Abril, después de 10 años sin hacer nada de nada, me apunté a un gimnasio y voy siempre que puedo, 2-3 veces por semana. La cosa es crear habito, al principio cuestm pero luego echas de menos no hacerlo. Mi clase preferida es la de step, como habeis dicho por ahi. saludos Ada, prueba a llevarte un MP3 con música disco … anima un monton cuando estas pedaleando, haciendo jogging…., Yo estoy muy contenta, desde que en Abril, después de 10 años sin hacer nada de nada, me apunté a un gimnasio y voy siempre que puedo, 2-3 veces por semana. La cosa es crear habito, al principio cuestm pero luego echas de menos no hacerlo. Mi clase preferida es la de step, como habeis dicho por ahi.

saludos

]]> by: Ada http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-291 Sat, 15 Sep 2007 18:17:59 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-291 Yo no consigo vhacer ejercicio, me aburre mucho y se me ha ce eterno, lo mismo en elgimnasio. Yo no consigo vhacer ejercicio, me aburre mucho y se me ha ce eterno, lo mismo en elgimnasio.

]]> by: Isabel http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-283 Fri, 07 Sep 2007 19:51:35 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-283 Eleanor, Miri, estoy de acuerdo con vosotras en lo de elgir deporte, así además se combierte en un hobby y da mucha menos pereza practicarlo, yo no soy mucho de step o aerobic porque carezco del sentido del ritmo y me cuesta horrores adaptarme a una clase,... ya iremos hablando poco a poco de todos... por cierto Eleanor, ¡felicidades por tus 12 kilos! Eleanor, Miri, estoy de acuerdo con vosotras en lo de elgir deporte, así además se combierte en un hobby y da mucha menos pereza practicarlo, yo no soy mucho de step o aerobic porque carezco del sentido del ritmo y me cuesta horrores adaptarme a una clase,… ya iremos hablando poco a poco de todos… por cierto Eleanor, ¡felicidades por tus 12 kilos!

]]> by: MiRi http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-276 Tue, 04 Sep 2007 07:50:48 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-276 Estoy totalmente de acuerdo con Elanor!! Yo tambien practico aerobic y step 2 veces por semana en el gimnasio, y se puede demostrar que es una buena tecnica (te diviertes, aprendes a bailar y, lo mejor de todo, haces ejercicio). También hace que te sientas mejor contigo misma y que cojas fondo en cuanto a la resistencia. Lo de correr, no es que se me de muy mal, ya que estoy obligada a hacerlo todo un trimestre enterno en el instituto, pero tiene sus ventajas e inconvenientes. Desde aquí un saludo a Elanor y a Isabel. Estoy totalmente de acuerdo con Elanor!!

Yo tambien practico aerobic y step 2 veces por semana en el gimnasio, y se puede demostrar que es una buena tecnica (te diviertes, aprendes a bailar y, lo mejor de todo, haces ejercicio).
También hace que te sientas mejor contigo misma y que cojas fondo en cuanto a la resistencia.
Lo de correr, no es que se me de muy mal, ya que estoy obligada a hacerlo todo un trimestre enterno en el instituto, pero tiene sus ventajas e inconvenientes.

Desde aquí un saludo a Elanor y a Isabel.

]]> by: Elanor http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-273 Sun, 02 Sep 2007 20:01:04 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-273 Hola, Isabel Lo de correr es perfecto como ejercicio saludable y barato, totalmente de acuerdo, pero el problema es que hagas el ejercicio que hagas, te tiene que gustar mucho para poder mantener una rutina y así ver resultados a medio-largo plazo. Yo detesto andar o correr porque me aburre soberanamente, necesito más caña y soy muy vaga para hacer ejercicio por mi cuenta, ya sabes la historia de siempre..., soy experta en encontrar excusas para no hacer deporte. En mi modesta opinión, hay que probar varias cosas hasta encontrar aquél deporte que realmente te haga pasar un buen rato, que sea un verdadero placer para tí y que puedas incluir en tu rutina de forma fácil. En mi caso, me funciona ir al gimnasio 3 veces por semana, por las mañanas, a hacer aerobic y step, me lo paso bomba bailando con música cañera, y he conseguido bajar unos 12 kilos en un año, de forma progresiva, comiendo sano y con mucho esfuerzo personal. Me siento mucho mejor que antes, pero hace falta mucha fuerza de voluntad y mucha paciencia, ya sabes, no darse nunca por vencida. Animo a todos-as aquellos-as que se animen a empezar cualquier deporte, probad, y si no os gusta, volved a intentarlo hasta que encontréis el vuestro. Lo conseguiréis, seguro. Hola, Isabel

Lo de correr es perfecto como ejercicio saludable y barato, totalmente de acuerdo, pero el problema es que hagas el ejercicio que hagas, te tiene que gustar mucho para poder mantener una rutina y así ver resultados a medio-largo plazo.
Yo detesto andar o correr porque me aburre soberanamente, necesito más caña y soy muy vaga para hacer ejercicio por mi cuenta, ya sabes la historia de siempre…, soy experta en encontrar excusas para no hacer deporte.
En mi modesta opinión, hay que probar varias cosas hasta encontrar aquél deporte que realmente te haga pasar un buen rato, que sea un verdadero placer para tí y que puedas incluir en tu rutina de forma fácil. En mi caso, me funciona ir al gimnasio 3 veces por semana, por las mañanas, a hacer aerobic y step, me lo paso bomba bailando con música cañera, y he conseguido bajar unos 12 kilos en un año, de forma progresiva, comiendo sano y con mucho esfuerzo personal. Me siento mucho mejor que antes, pero hace falta mucha fuerza de voluntad y mucha paciencia, ya sabes, no darse nunca por vencida. Animo a todos-as aquellos-as que se animen a empezar cualquier deporte, probad, y si no os gusta, volved a intentarlo hasta que encontréis el vuestro. Lo conseguiréis, seguro.

]]> by: Isabel http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-268 Fri, 31 Aug 2007 09:58:10 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-268 Gracias nube azul, aquí tienes tu casa :) Gracias nube azul, aquí tienes tu casa :)

]]> by: NUBE AZUL http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-266 Fri, 31 Aug 2007 08:17:52 +0000 http://www.bajoencalorias.com/2007/08/30/5-razones-para-empezar-a-correr/#comment-266 GRACIAS POR TU BLOG , ACABO DE CONOCERLO Y TE VISITARE, PORQUE ME INTERESA MUCHO CUIDARME HOY Y SIEMPRE, SALUDOS GRACIAS POR TU BLOG , ACABO DE CONOCERLO Y TE VISITARE, PORQUE ME INTERESA MUCHO CUIDARME HOY Y SIEMPRE, SALUDOS

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