Muchos de nosotros ya no nos separamos del ordenador, leemos e-books, escribimos blogs en vez de diarios, leemos la prensa por internet, navegamos por redes sociales, nos comunicamos a través de correo electrónico,… internet no sólo se ha convertido en una parte importante de nuestra vida, sino también esencial para nuestra organización.

Nuestra dieta no iba a ser menos, de hecho hay multitud de páginas webs diseñadas para los que estamos a dieta, aunque la verdad es que de momento no conozco ninguna en español –se admiten sugerencias-). Una de estas páginas es FitDay, que te ayuda a controlar lo que comes, el contenido de lo que comes, tu rutina de ejercicio, tus metas,… vamos, todo lo que antes anotábamos en el típico cuaderno de dieta.

El funcionamiento es muy sencillo y muy intuitivo, así que lo único que necesitas para poder utilizarlo es saber inglés, te registras y diariamente vas anotando lo que has comido y él instantaneamente te dará tu consumo de calorías, grasas, proteínas y carbohidratos en un gráfico, además puedes registrar tu peso, tu rutina de ejercicio y sus cambios, y así ver cómo se van cumpliendo tus metas de una forma no sólo totalmente organizada sino a la que además podrás acceder desde cualquier parte del mundo donde tengas una conexión a internet.

Hay muchos programas más que hacen prácticamente lo mismo, pero eso sí, FitDay es el más sencillo que conozco, ideal para aquellas personas que no quieren muchos adornos sino un simple recuento y que prefieren estar el menor tiempo posible delante del ordenador.

Más información | FitDay