¿Cuántas veces has oído eso de que el estrés engorda? O ¿cuántas veces has comido más de la cuenta influenciado por una situación de estrés? Seguro que muchas, así que no creo que te hable de nada nuevo si te digo que el estrés influye en tu peso, también el estrés laboral.

Un estudio del Department of Epidemiology and Public Health de Londres lo ha demostrado tras entrevistar a 6.895 hombres y 3.413 mujeres entre los 35 y los 55 años con distintos grados de estrés (grado 1, 2, 3 y “superior”) y se analizó su relación con el IMC y la circunferencia de la cintura.

Tras analizar los datos recogidos durante 15 años se dieron cuenta de que existía una relación directa entre ambos valores (IMC y circunferencia de cintura) y el grado de estrés, y que ambos aumentaban a medida que aumentaba la ansiedad, concretamente los individuos con un grado 1 de estrés tenían un 17% más de posibilidades de tener sobrepeso que aquellos que no la tenían, porcentaje que llegaba a un 73% en el caso de los que tenían un grado de estrés más alto.

Para la circunferencia de cintura los datos eran iguales, aquellos que tenían un grado 1 tenían un 17% más de posibilidades de tener una circunferencia de cintura > 120cm (en el caso de tratarse de hombres, >88 cm en el caso de las mujeres), y los que tenían el nivel de estrés más alto tenían un 61% de riesgo, recordad que la obesidad abdominal es un importante factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, independientemente del grado de obesidad.

Así que como veis, el estrés en el trabajo es un alto condicionante de la obesidad, personalmente no creí que fuera tan grande el porcentaje dependiendo del nivel de estrés, pero esto demuestra que tenemos que aprender a separar los problemas del trabajo de nuestra vida “real” para poder tener una mejor calidad de vida, si no acabará notándose no sólo en nuestro físico, sino sobre todo en nuestra salud.

Más información | American Journal of Epidemiology