En nuestro especial de Consejos contra la obesidad infantil no podía faltarnos algo tan importante como controlar lo que nuestros hijos comen fuera de casa, y en este aspecto muchas veces ponemos el grito en el cielo ante las chuches y la bollería pero nos olvidamos, probablemente porque confiámos en su servicio, del lugar donde los niños hacen la principal comida del día, o a veces incluso varias, el comedor escolar.

Pero lo de confiar en ellos parece que ya no tiene sentido, y es que según un estudio reciente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), en los comedores no se come tan bien como podríamos desear los padres y es que se come poco pescado y verduras, mucha carne, lo que hace que las comidas estén más cargadas de grasas y fritos.

Si nos paramos a pensarlo es irresponsable pero normal, ya nos cuesta en casa lidiar con nuestros hijos para que coman de todos los alimentos y todo lo que les ponemos en el plato, para un desconocido (aunque sé a ciencia cierta que hay personas en los comedores escolares que adoran su trabajo) es más fácil despreocuparse, y darle a los niños lo que quieren para que coman, un gran error.

Por supuesto, la solución es difícil y no está en que dejes de trabajar para hacerle la comida a tu hijo y que no tenga que ir al comedor, se trata de implicarte un poco y no confiar tanto en el servicio y en el buen hacer de la administración como has hecho hasta ahora, habla con las asociaciones de padres y pídele al colegio que te den el menú semanal de lo que van a comer tus hijos y la forma de preparación de los alimentos y discútelo si ves que no es todo lo equilibrado que debería. Además siempre puedes completarlo con algo desde casa, por ejemplo con un par de frutas, que tu hijo las lleve al cole los días que creas que el menú carece de ellas. O intentar que si en el cole se pasan con la carne en casa coma mucho pescado y así equilibrar en la medida de lo posible la dieta.

De todas formas, no toda la culpa es del colegio, e implicarte en el comedor no te servirá de nada si no haces un esfuerzo desde casa para que tus hijos aprendan y quieran comer de todo, tanto cuando les estés mirando como cuando no…