Lo cierto es que a la mayoría nos cuesta más hacer ejercicio que hacer dieta, aunque lo conveniente sería una combinación de ambas como acabamos de decir pero… ¿Por qué nos cuesta tanto? supongo que cada uno tiene sus razones personales, a algunos nos resulta aburrido, otros no encuentran el tiempo, otros se encuentran cansado, otros tienen problemas familiares que no se lo permiten…

La British Heart Foundation ha estudiado el por qué de este problema ya que, según sus estadísticas, una persona en el Reino Unido muere cada 15 minutos como consecuencia de la falta de ejercicio. Han entrevistado a un número considerable de individuos para saber cuales son sus razones para no hacer ejercicio, cuál es el ejercicio que prefieren o por qué lo hacen y las conclusiones fueron que sólo un 4% de los ingleses encuentra el ejercicio divertido, la mayoría lo encuentran aburrido y prefieren dedicar su tiempo a otras cosas, pero además llegaron a más conclusiones que también nos pueden resultar últiles para internetar conocernos un poco mejor como que:

• un 15% de las personas hace más ejercicio si el tiempo es bueno
• el 8% de las mujeres dijo que hacer las tareas de la casa de forma vigorosa era su forma favorita de ejercicio, en lo que sólo coincidió un 1% de los hombres
• el 17% de las mujeres dijo que principalmente hacían ejercicio para mantener su figura, como el 7% de los hombres

• los hombres son más conscientes de cómo el ejercicio puede mejorar su salud cardiovascular, de hecho es la principal razón para practicarlo del 13% de ellos y sólo del 7% de las mujeres

A mí personalmente me han resultado muy curiosos los últimos dos puntos, doy por hecho que es cierto que las mujeres nos preocupamos más por nuestro físico, también porque se nos exige más, pero también suponía que nosotras nos preocupábamos más por nuestra salud, por eso me ha extrañado que sean ellos los que hacen más ejercicio por su corazón…

Vía | BBC