Los especiales que hemos empezado hasta ahora Consejos contra la obesidad infantil (del que todavía queda mucho para terminar) y Consejos para controlar el hambre según las estadísticas han tenido bastante éxito, además para mí son bastante cómodos, puedo escribir todos los consejos en pequeños post y recopilarlos cuando acabe de desgranarlos, lo que me da más espacio para organizarlo todo además de poder aprovechar pequeños ratos de tiempo y no tener que hacerlo todo a una, así que he decidido seguir utilizándolos (ya sabéis que siempre podéis sugerir nuevos temas si hay algo que os interese especialmente).

La serie de posts que acabamos de terminar hablaba de cómo controlar el hambre, pero es que, como sabemos la mayoría de los que hemos estado a dieta muchas veces, el hambre no es el único causante de que nos saltemos el régimen, la ansiedad ocupa también un lugar importante en las causas de abandono, y es que muchos de nosotros nos llenamos de estrés con sólo empezar una dieta, otro tenemos un componente alto de ansiedad debido a problemas familiares o de trabajo y otros simplemente queremos llevar un dieta tan perfecta que la presión acaba desbordándonos.

Afortunadamente la ansiedad en muchos casos se puede controlar. Aunque es difícil hay pequeños consejos que nos puede ayudar a mantenerla lejos o simplemente esperar a que desaparezca antes de ir directamente hacia la nevera.

En el Especial Controlar la Ansiedad os voy a dar los míos, que a veces me funcionan y a veces no, pero el caso es que desde que los aplico la diferencia es significativa, si vosotros tenéis algunos más ya sabéis que siempre esperamos sugerencias y que los comentarios están abiertos.

Especial | Controlar la ansiedad