Como habréis visto los que seguís desde el principio la serie de Consejos contra la obesidad infantil (listado de consejos) la mayoría de los consejos van dirigidos a los padres y es que, es nuestro la mayor parte del trabajo para conseguir terminar con esta epidemia.

Hasta ahora habíamos hablado de cosas como educarles, cambiar nuestros hábitos para que ellos aprendan de nosotros, o llevarles a la compra, pero hay algo mucho más intuitivo: cambiar nuestra cocina.

Los niños, y muchas veces también los adultos, relacionan la cocina sana con cocina aburrida o insípida, y muchas veces es lógico, ya que la mayoría de nosotros cocinamos verduras y carnes siempre de la misma manera, creemos que los bocadillos o los snacks que tanto gustan a los pequeños no pueden ser sanos y nada más lejos de la realidad.

En bajo en calorías ya os hemos dado algunas claves para hacer salchichas, patatas fritas o huevos fritos con menos grasas, platos que encantan a los niños y que no tienen por qué dejar de comer, además os hemos puesto muchas recetas sanas y divertidas de legumbres o verduras que os dejarán variar un poco en la cocina.

Especial | Consejos contra la obesidad infantil