Como os decimos siempre hacer ejercicio es una parte esencial de nuestra dieta, pero no todos sabemos cómo hacerlo ni qué hacer, y ambas cosas pueden condicionar mucho nuestros resultados.

Por eso necesitamos expertos que nos guíen, pero como también hemos dicho muchas veces, para la mayoría es muy difícil acudir a un gimnasio a diario o contratar a un entrenador personal, y e el caso de ser posible a muchos nos cuesta mucho seguir las rutinas marcadas, y necesitamos un programa más en nuestra línea, hecho exclusivamente para nosotros.

Ahí es cuando entra en juego internet, he de reconocer que desde que empecé a escribir este blog me ha sorprendido la cantidad de recursos que podemos encontrar en él para bajar de peso y para llevar un estilo saludable, de hecho en este blog habéis encontrado algunos ejemplos.

Uno más de ellos es Gyminee el que os traigo hoy, que además de ser gratuíto nos ayuda a monitorizar nuestro ejercicio, crear nuestras propias rutinas o ver las de otros usuarios que podemos adaptar para nosotros, por ejemplo esta para bajar de peso.

Además tienes una gran colección de instrucciones en video que te ayudarán a hacer el ejercicio de forma adecuada para evitar lesiones y obtener los resultados que buscamos.

Si te interesa ahora mismo están buscando probadores Beta (es decir, gente que pruebe el servicio antes de lanzarlo en general), yo ya me he registrado, y la verdad funciona bastante bien y es bastante intuitivo, lo puede utilizar prácticamente cualquiera aunque no tenga mucho contacto con la informática.

Vía | Workin on my fitness
Más información | Gyminee