Ya os había hablado de la enorme base de datos de la que disponemos todos en CalorieLab, en ella podemos controlar las calorías de los alimentos que tomamos en casa y de los menús de los restaurantes más famosos, pero sus servicios no acaban ahí.

Tan importante como saber lo que comemos es saber lo que gastamos, y en CalorieLab también nos lo muestran, con una aproximación (saberlo exactamente mediante este tipo de programas sería imposible) bastante buena y de una forma sencilla.

Para utilizar el programa sólo tienes que entrar en su página web y seleccionar en la parte superior Calories Burned, ahí, tienes una tabla donde poner tu peso en kilos o libras, y un listado de actividades como "correr", "ciclismo", "pasear",… (eso sí como siempre, en inglés). Para saber cuál es el gasto sólo tienes que escoger la actividad y te saldrá una tabla con las calorías que gastarías realizándola en 1 hora o 15 minutos teniendo en cuenta tu peso.

Además como la intensidad de la actividad a la hora de calcular ese gasto también es muy importante en la tabla te dan distintas variaciones como por ejemplo correr a diferentes velocidades y en pendiente.

Un recurso bastante completo y muy sencillo de utilizar para aquellos que no tenemos muy buena relación con los ordenadores, la verdad es que es muy aconsejable.

Enlace | CalorieLab Burned