¿Has roto con tu pareja y te has dado cuenta de que has engordado algunos kilos? ¿sientes que los pantalones no te quedan como antes? ¿crees que es el estrés? Te equivocas.

Tener pareja es una excelente manera de hacer ejercicio, un ejercicio, que además resulta bastante placentero, por ejemplo besando podemos quemar hasta 4 kcals por minuto, lo mismo que por ejemplo jugando con el perro o visitando tiendas (no hablo de paseos sino ir de tiendas parando continuamente) y eso sólo con los besos, luego están caricias, abrazos, sexo y… como no, el estrés que nos provocan por ejemplo cuando toca comprarles el regalo de reyes (siento hablar de esto pero es que lo estoy sufriendo).

Además tener pareja nos hace salir más, hacer deporte con ella es una excelente manera de que la actividad nos resulte placentera y que no nos aburramos (como sabemos esta es una de las principales maneras por las que dejamos de practicarlo), siempre es una compañía a la hora de realizar otro tipo de actividades lúdicas como salir a la playa o a montar en bicicleta, etc. Así que ya sabes, si quieres perder peso después de navidad, busca pareja y besa.