Lo sé es un título muy cursi para un post, pero no se me ocurrió nada mejor para retomar el Especial Controlar la ansiedad después de las fiestas. Me explico, seguro que durante estas fechas te has lucido a base de polvorones, turrones, peladillas, piñones,… en fin (mejor no sigo que me empieza a dar hambre), que probablemente hayas ganado algún que otro kilo.

El problema es que ese kilo más no es sólo "un kilo más que hay que bajar" sino que además es una gran fuente de ansiedad. Cuando nos subimos a la báscula nos pasamos el día autocastigándonos por haber comido más de lo que deberíamos en Navidad, un autocastigo que nos genera tensión y por el que nos saltamos todos los planes que teníamos hechos para nuestra dieta. Más de una vez me recuerdo yo pregúntandome por qué sería tan saco sin fondo al lado de una caja de bombones que con cada lloro iba a menos.

Por eso el título, y es que no hay mejor consejo para después de las fiestas, perdonate y olvídalo, que has ganado un kilo, pues lo has ganado ¿qué vas a hacer? pues estar un poco más de tiempo a dieta probablemente, pero si sigues castigándote por ello probablemente vas a necesitar mucho más tiempo, además, hay que quererse y comprenderse, que tampoco pasa nada.