Hace unos días vi en uno de estos programas de zapping cómo Ana Rosa Quintana reconocía que estaba a dieta y contaba que esta incluía 9 aceitunas a media mañana.

Una idea bastante aconsejable y que podríamos incluir todos en la nuestra, por dos motivos:

1. Comer a media mañana es una forma de que nuestro cuerpo no se sienta limitado de energía.

2. Las aceitunas son un producto muy calórico pero muy útil para nuestro cuerpo, ya que tienen gran cantidad de ácidos grasos esenciales (los que nuestro cuerpo no puede fabricar), son cardiosaludables y muy buenas para nuestra piel.

Así que hala, a seguir el consejo de la diva de las mañanas de telecinco… y a comer aceitunas.