Si con las dos últimas bases de datos de las que os había hablado había tenido que deciros que no eran todo lo buenas que cabría, hoy me toca deciros todo lo contrario.

Nutrition Data no es sólo una base de datos muy completa para todos aquellos que quieran tener información sobre el contenido calórico de un alimento o una receta, sino que también es una página web muy bien organizada, un banco de datos bastante completo y una buena opción y muy fácil de utilizar a la hora de escoger porciones o medidas. El único problema en su utilización es que está en inglés. Pero si tenemos un diccionario a mano vale la pena utilizarla ya que el sistema resulta muy intuitivo y bastante cómodo.

Y para los más exigentes, no sólo es una base de datos propiamente dicha, o sea no sólo vas a encontrar detalles nutricionales de los diferentes alimentos, sino que también tienes calculadoras para saber cuántas calorías deberías consumir dependiendo de tu peso, artículos muy interesantes sobre fitness, y mucho más contenido útil que te ayudará en la dieta o el proceso de puesta en forma.

Sin duda una de las mejores que he encontrado hasta ahora.

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