¿Duermes mal? ¿Te cuesta conciliar el sueño? Pues según un estudio de la Universidad de Northwestern, en Estados Unidos puede que sea debido a que comas en exceso por las noches, así que ya tienes otra razón más para hacer cenas más ligeras, y es que entre otras cosas, los atracones nocturnos nos hacen conciliar peor el sueño, tener problemas sobre el control del apetito o nos hacen más propensos a otros problemas digestivos como el reflujo.