La actitud es importante para todo, incluida la dieta así que te vamos a dar 3 actitudes con las que seguro que consigues buenos resultados, y no nos referimos sólo a bajar de peso, sino también a hacerlo de manera saludable:

• Trátate bien: perder peso es algo que haces para sentirte mejor, tanto externa como interiormente así que hazlo con cariño, nada de dietas milagro, nada de sacrificios extremos. Quiérete y trátate bien, será mucho mejor en todos los sentidos
• Céntrate en tu salud y no en el peso: no te obsesiones si no cambia la báscula en dos días comiendo bien y haciendo ejercicio estás mejorando tu salud, así que no abandones sólo porque no cambien los números
• Si caes no abandones, continúa, perdónate y continúa al día siguiente sin pensar en ello, olvídalo, es lo mejor, no autocastigarse.