Algunas ideas más para desayunos ligeros
Published February 17th, 2008 in Menús. Tags: desayuno, ideas.
El otro día os día algunas ideas para desayunos ligeros, pero hay muchas más, hoy os traigo otras 3 que os ayudarán a empezar el día con energía y a evitar esa insana costumbre, pero muy popular, de saltarse el desayuno:
Desayuno 1:
- dos yogures desnatados de sabores
- una pieza de fruta (salvo plátano)
- un montadito de tomate, jamón serrano y una cucharadita de aceite
- un café o infusión con edulcorante
Desayuno 3:
- 30 gramos de muesli o cereales con alto contenido en fibra
- 250 ml de leche desnatada
- una pieza de fruta
- 
- 
yo siempre desayuno el Nº 1 !
Excelente web, la descubrí hace poco y ya está en mis favoritos.
Yo desayuno siempre únicamente una taza de café… ¿está mal?
Muchas gracias Eli, siempre viene bien recibir un piropo
Carla, la respuesta es sí, una taza de café no alimenta, no es un desayuno, recuerda que así frenas tu metabolismo y además vas con más hambre al almuerzo.
Como algo a media mañana, sobre las 9 (me levanto a las 7), pero es que a primera hora me resulta imposible…
Bueno, eso podría considerarse desayuno, así que no te preocupes, de todas formas todo es acostumbrarse, yo también era de las que no podía desayunar y ahora no pueod pasar sin esa comida.