Tus dudas: La dieta de la “Sopaquemagrasa” ¿es buena?
Published February 17th, 2008 in Dietas. Tags: dietas milagro, sopa quemagrasa, tus dudas.
Ya sabéis que hace una semana os propuse que me enviaraís vuestras dudas sobre dietas para así enriquecer un poco más el contenido del blog y parece que está empezando a dar sus frutos, hoy me ha llegado la primera pregunta, de Carla:
Hola, he oido hablar de la dieta de la SopaQuemaGrasa, tanto bien como mal, ¿es saludable? ¿puedo hacerla? ¿cuánto tiempo? ¿en qué consiste?
Carla
Hola Carla, antes de nada agradecerte que seas la primera en romper el hielo con esto de las preguntas. Sobre la dieta de la Sopa Quema Grasa es una de las llamadas dietas milagro más popular y el nombre no tiene nada que ver con lo que consigues, es decir no quema grasa, ni nada por el estilo.
Consiste en estar varios días, algunos dicen 3, otros 5, otros 1 semana, y los más arriesgados 15 días, a base de una sopa de verduras con un gran efecto diurético, durante esos días, puedes comer todo el caldo que quieras, pero nada más, así que no tiene nada de equilibrado.
Haciéndola es cierto que la báscula se mueve, porque pierdes muchos líquidos, tantos que incluso puedes desmayarte, tener problemas de fatigas y sueño y desequilibrios electrolíticos muy graves, pero al dejarla vuelves a recuperar el peso rápidamente, porque lo único que has perdido es eso, líquidos.
Que si es "sana" la respuesta es claramente un no, que si es "efectiva", pues claramente como dieta de adelgazamiento no, que si puedes hacerla, yo no te la aconsejo, y mucho menos durante varios días.
Eso sí, la receta de la dieta de la sopa puedes tomarla por ejemplo una noche si tienes problemas de retención de líquidos, pero nunca como único alimento durante un día entero o más. Utilizándola un día por la noche conseguirás su efecto diurético y eliminar toxinas, pero eso sí, una noche a la semana, y sólo si tienes problemas de retención.
Espero que te sirva la respuesta, y si no, no tienes sino que decirlo y profundizaré más en el tema. Un saludo.
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6 Responses to “Tus dudas: La dieta de la "Sopaquemagrasa" ¿es buena?”
- 1 Trackback on May 19th, 2008 at 10:55 am
Muchas gracías por contestar tan rápido Isabel! todas mis dudas quedan resueltas. Me olía un poco mal eso de alimentarme sólo de sopa pero me ha venido muy bien eso de tener a alguien a quien preguntar. Buen trabajo y gracias por al respuesta, es lo que necesitaba.
Mcuhas gracias a ti Carla por preguntar, además me alegro de que te haya gustado la contestación. Aquí tinees algunos enlaces sobre dietas milagro en este blog que igual te sirven para otras ocasiones:
http://www.bajoencalorias.com/2007/08/27/recuerda-no-existen-los-milagros/
http://www.bajoencalorias.com/2007/11/10/las-dietas-que-no-deberias-hacer/
http://www.bajoencalorias.com/2007/08/28/los-peligros-de-las-dietas-milagro/
Hola Isabel:
Por favor deseo tu opiniòn sobre la Dieta Zona, es cierto que no puedo comer en ella nada de granos como arvejas, lentejas, frèjol? serà que puedo comer arroz integral? Gracias.
Hola Isabel,
como siempre un plancer leer tu blog…
me gustaría saber tu opinión sobre la dieta de los puntos (weight watchers), me han dicho que realmente es eficaz pero a mí lo que me interesa es que sea sana y adecuada…
Un saludo y gracias!!!
Soy enfermero y quisiera puntualizar, tras haber visto el comentario que haces sobre la dieta de la sopa quemagrasa, que no es correcto lo que dices.
Esta dieta ha sido creada hace ya muchos años por médicos pertenecientes a la NYHA (New York Heart Association) con el fin de reducir el peso de forma lo más rápido posible de aquellos pacientes obesos que tienen que ser intervenidos quirurgicamente de forma urgente, y la dieta no trata solamente de comer la sopa, la sopa simplemente es una parte de la misma, pues en esta dieta se cubren todos los grupos alimenticios para que la persona que la utilice no acuse ningún trastorno por falta de nutrientes, minerales, vitaminas, etc.
Es cierto que tras hacer la dieta, el peso que se pierde se puede recuperar si no se siguen unas recomendaciones nutricionales básicas para el control del peso, pero este no es el objeto de dicha dieta, sino simplemente el de reducir grasa corporal para facilitar y acelerar el paso por quirófano de enfermos mayoritariamente cardiópatas que suelen presentar obesidad asociada a sus patologías.
Esta dieta por tanto no causa ningún tipo de problemas utilizándola en su forma debida y correcta, y es efectiva al cien por cien si así se hace, sobre todo en personas con un alto índice de grasa corporal.
Espero que esta información te sirva de ayuda, si necesitas que te la amplie lo haré gustosamente.
Un saludo