Muchas veces hemos hablado en Bajo en calorías de la obesidad infantil y de sus causas. Una de ellas, sin duda, la dificultad, cada vez más frecuente, que los padres tenemos para hacer que nuestros hijos coman de todo. La dieta equilibrada es algo que no les va, desde muy pequeños tienen sus propias manías alimentarias que suelen coincidir con alimentos indispensables en una dieta sana como frutas, verduras o pescado.

En muchos casos que los más pequeños empiecen a comer de forma equilibrada es suficiente para que pierdan peso, sin ni siquiera hacer dieta, por eso me he decidido a hablaros de este libro, Cuentos para comer sin cuentos coordinado por Mª. Jesús Álava para la editorial La Esfera de los Libros.

El título lo dice todo, en él se habla de pautas, cuentos, platos, alimentos,… y todo lo que los papás, sobre todo los primerizos necesitamos para inculcar una buena alimentación a nuestros hijos.

Vía | Alimentos y salud
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