Más cenas ligeras de menos de 400 kcals
Published March 3rd, 2008 in Menús. Tags: cenas, cenas ligeras, ideas.
Seguimos con los ejemplos de cenas ligeras, para que no os aburráis, las de hoy con menos de 400 kcals, lo que significa que si las combinamos con las comidas de menos de 500 de las que os hablaba el otro día, tendremos un menú muy completo, sano y ligero para toda la semana:
Cena 1:
- 100 gramos de patatas al vapor
- 120 gramos de pescadilla a la plancha
- peras (200 gramos)
Cena 2:
- Calabacines al horno (200 gramos)
- 120 gramos de pechuga a la plancha
- melocotones (200 gramos)
Cena 3:
- Sopa de verduras puerro, repollo, zanahoria y acelgas
- pechuga de pollo a la plancha (100 gramos)
- macedonia de frutas con yogurt
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cuantos kilos puedo perder en una semana con esta dieta??
saludos
gracias
Para los que os preocupa vuestra salud y alimentación me gustaría informaros de que en Feiraco acabamos de sacar una nueva leche Feiraco Unicla (leche, no producto lácteo) rica en omega 3 y 6 (omegas biodisponibles), y una composición grasa más equilibrada que las convencionales.
Si queréis descubrirla os sugiero que os paséis por la web. Este mes tienen una promo especial para probarla. Merece la pena.
Un abrazo.”