Archive for the 'Recursos' Category
Muchos de nosotros, al menos es mi caso, necesitamos estar entretenidos para poder soportar la dieta. Personalmente cuando me aburro, dejo de trabajar y me meto en la cama o se acaban los problemas y el estrés es cuando empiezo a autocastigarme y acordarme de que estoy a dieta y de lo mal que lo he hecho ese día porque ni siquiera me he movido (por poner un ejemplo).
En ese momento es cuando me pongo a postear, muchos amigos me dicen que cómo me da tiempo de tener tantos blogs y yo les digo que es lo que se me ocurrió para mantenerme ocupada, y ciertamente, funciona.
Encuesta: ¿Cuál es tu grado de sobrepeso?
2 Comments Published January 23rd, 2008 in Datos, Encuestas.
Me gustaría que este blog fuera lo más útil posible para todos, pero claro, para eso necesito conoceros un poco más. No sé si los que leeis este blog tenéis problemas de obesidad, sólo os sobran unos kilos o simplemente queréis prevenir cogerlos por eso me he decidido a hacer esta encuesta en la que espero que participéis al menos una parte de vosotros.
Las respuestas son totalmente anónimas y para mí, muy útiles, así puedo saber a quién van dirigidos los consejos apuntar mejor y hacer de este blog algo más útil no sólo para mí, sino también para vosotros.
En principio no vamos a hablar de IMC, sino de kilos, y espero que seáis lo más objetivos posible, o sea, no creas que te sobran más kilos de los que en realidad te sobran ni menos, simplemente sé sincero:
Había dejado un poco aparcado el tema de las bases de datos pero ya va a siendo hora de continuar, en este caso con la de Calorie Control Council, una página web donde podréis calcular las calorías que coméis buscando producto por producto. Sinceramente está muy lejos de otras de las que os hemos hablado pero lo compensa porque en ella también tenéis otro tipo de información y recursos, como recetas, información sobre dietas o incluso, un concurso para aquellos que quieren bajar de peso… ya sabéis, muy americano.
En fin otro recurso más para contar calorías, aunque si me preguntaráis a mí esta sería una de las últimas que tomaría, al menos para este fin (está muy desordenado, hay pocos alimentos, problemas con las unidades,…) pero el resto de la informaicón no está nada mal.
Enlace | Calorie Control Council
La temática de la obesidad no sólo les resulta rentable a las compañías farmacéuticas, o a las de deporte, sino también a las editoriales. Si alguna vez habéis ido a una librería o biblioteca y buscado algo sobre la obesidad y cómo acabar con ella sabréis de lo que hablo; hay muchísimos libros de autoayuda y de estudio relacionados con el problema, algunos, bastante vendidos.
Siendo así se supone que ninguno tendría que llamarme la atención, pero la verdad es que el que os traigo hoy me ha sorprendido, porque no abarca la obesidad como un problema de salud sino como un estilo de vida, es decir, para el autor, América es gorda porque es una extensión natural de las economías avanzadas.
Colección de recetas de cocina en la web de Miele
0 Comments Published January 9th, 2008 in Recetas, Internet.
Si ayer os comentaba cómo la empresa de electrodomésticos Balay había enriquecido el contenido de su página web con recetas de cocina fáciles y para todos, hoy tengo que hacer lo mismo con Miele.
En este caso las recetas no están catalogadas de la forma que nos gustó tanto con Balay, pero hay que decir que también tienen algunos extras, por ejemplo además de la sección de recetas de temporada tienen otra de recetas en que los platos están organizados por días, tienen información sobre distintas jornadas gastronómicas, y además, lo más que me gusta, tienen un teléfono de información, al que poder llamar con dudas de 3 a 5 de la tarde todos los días y ser atendidos por una especialista.
No sé si venderán o no más electrodomésticos, pero lo que está claro es que ponen a nuestro alcance un gran servicio.
Enlace | Miele
Internet cada vez es un medio de promoción más importante, pero claro, para que los consumidores vean los productos en la web lo primero es atraerlos hacia su página, por eso cada vez más las empresas enriquecen con contenidos diversos sus páginas webs, como las recetas de cocina.
Este es el caso de Balay, una conocida marca de electrodomésticos que dispone en su página web de varios incentivos para atraer al gran público, en primer lugar un concurso donde se sortea un microondas (los regalos nunca están mal) y en segundo lugar una completa colección de recetas de cocina.
Otras marcas también lo hacen pero en este caso me han gustado especialmente porque además de darnos la receta la clasifican en un listado, primero por alimento y después por costo, dificultad, tiempo, valoración y… calorías. Así que nos viene muy bien a todos los que estamos a dieta y queremos saber un poco mejor el contenido energético de lo que comemos.
Enlace | Recetas Balay
Hoy le toca el turno a otro de esos programas tipo FitDay con los que llevar un orden en nuestra dieta a través de internet. El de hoy se llama My Calorie Counter y es algo más simple que los anteriores ya que principalmente lo que hace es calcular el gasto de calorías según tu actividad y lo que comes (como una especie de base de datos con "memoria") pero no te enfrenta los resultados a tus metas ni te da unos buenos análisis gráficos como otros de los ejemplos que os habíamos puesto.
Eso sí, tiene un plus, y es que aunque no lo utilicéis podéis suscribiros a una especie de revista con multitud de información que os llegará a vuestro correo electrónico y que puede seros bastante útil.
Enlace | My Calorie Counter
Bases de datos: Ninemsn Health Calorie Counter
0 Comments Published December 13th, 2007 in Internet.
Siguiendo con las bases de datos hoy le toca el turno a la del gigante MSN, con más color y más fácil de usar, o al menos más gráfica, que las anteriores.
Es destacable por ejemplo que te permita hacer varios cálculos a la vez, de manera que puedes seleccionar varios alimentos y así completar la ingesta de una comida o de un día completo, ahorrándote la calculadora y el papel como era necesario en CalorieLab y CalorieKing.
BMI Project e sun proyecto bastante interesante que me he encontrado en Diet-blog y que he incluido dentro de la categoría de guía visual aunque en este caso no se trate de alimentos.
Se trata de un set de fotos en flickr en el que se pueden ver imágenes de gente normal, con su peso, su estatura, y su IMC (índice de masa corporal). Me llama la atención la alegría de muchas de las fotos y lo guapas que están muchas de las que tienen sobrepeso.
En definitiva, una guía de la que fiarte y no de esas fotos que solemos ver en las revistas.
Vía | Diet-blog
Más información | BMI Illustrated Photoset
Bases de datos: USDA National Nutrient Database
0 Comments Published December 7th, 2007 in Internet, Datos.
Siguiendo con las bases de datos hoy le toca el turno a la que probablemente sea la más completa aunque también la más incómoda y fea para su uso. Probablemente a muchos no les importe sobre todo si tenéis buenas nociones sobre unidades de medida e inglés, pero no es mi caso, puedo hacerlo pero me resulta mucho más costoso.
Desde mi punto de vista es una base de datos que está muy bien si nos hace falta un dato exacto o si estamos buscando algo que no hemos encontrado en otra base de más cómodo uso, pero queda ahí.
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