El cáncer de ovarios es uno de los tipos de cáncer más frecuente en la mujer, además de uno de los más preocupantes sobre todo porque no existe ninguna prueba de detección temprana (como en el caso, por ejemplo, del cáncer de mama) lo que conlleva que, en el momento del diagnostico suela encontrarse en un estadío avanzado, y sabemos lo importante que es el diagnóstico precoz en el tratamiento de las enfermedades, y especialmente en el caso del cáncer.

Se trata de un cáncer con un alto índice de incidencia y mortalidad y poco hay que podamos hacer además de hacernos nuestras revisiones anuales e intentar llevar una vida sana, que incluya, según un nuevo estudio del National Cancer Institute una dieta baja en grasas.

Para llegar a esta conclusión se llevó a cabo un estudio en 50.000 mujeres (del que podéis ver todos los detalles en el link de abajo). A 20.000 de ellas, se les redujo la grasa de la dieta habitual un 20% y el resto, 30.000 siguieron con su dieta habitual. Al cabo de 4 años cuando compararon las tasas de incidencia de cáncer de ovarios en los grupos se dieron cuenta de que, las que habían cambiado su dieta tenían un 40% menos de riesgo de tener este tipo de cáncer.

Así que aquí tienes una razón más para revisar tu dieta, y un motivo de esperanza, porque como ves bastaron sólo 4 años para conseguir resultados muy notorios, así que… hoy es un buen día para empezar, ¿no crees?

Vía | Las dietas bajas en grasa reducen…
Más información | Journal of The National Cancer Institute

Lo siento, pero tengo que volver a quejarme del poco énfasis que hacen las administraciones y los medios de comunicación en prevenir la obesidad en comparación con el que hacen para prevenir otros factores de riesgo como por ejemplo, el tabaco, hoy con motivo de otro estudio presentado en el 72nd Annual Scientific Meeting of American College of Gastroenterology que como en el caso anterior también he encontrado gracias a Livelywomen.

La alimentación en general es responsable directa de un 35% de los casos de cáncer, en muchos casos debido a la obesidad y ahora un estudio ha demostrado que la influencia de esta obesidad en el cáncer colorrectal es incluso superior a la que puede tener otro factor de riesgo más conocido y repudiado como es el tabaco. De hecho, según los expertos que presentaron el estudio se trata de el mayor factor de riesgo para este tipo de cáncer.

Vía | Livelywomen
Más información | The American College of Gastroenterology (.pdf)

Muchas veces os hemos hablado de que no sólo es importante prestar atención a nuestro peso, sino también a la distribución de la grasa corporal, de hecho, os hemos hablado de cómo se relaciona la grasa abdominal directamente con las enfermedades cardiovasculares, independientemente del peso del peso que tengamos es un factor de riesgo tener más de 102cm de circunferencia de cintura en el caso de los hombres y más 88cm en el caso de las mujeres.

También os hemos hablado de al relación directa entre el cáncer de colon, la obesidad y la alimentación, pero lo que no sabíamos hasta ahora es que este tipo de cáncer también está asociado a la obesidad abdominal, al menos (siempre hay que tomárselo con la precaución oportuna, recordad que estamos hablando de estudios estadísticos) eso es lo que ha resultado de la investigación de los datos recogidos en 30 estudios realizados por otras causas.

Según la valoración de esos estudios la relación no es nada despreciable, cada 10 centímetros por encima de la circunferencia recomendada los hombres tienen un 33% más de probabilidades de tener cáncer de colon, probabilidad que se reduce a un 16%, que tampoco es nada despreciable, si hablamos de nosotras, las mujeres.

La verdad es que poco podemos hacer para controlar la distribución de nuestra grasa además de hacer ejercicio y controlar nuestro peso, ya sabéis que en bajo en calorías no podemos dejar de poneros razones para bajar de peso, y esta es de las muy importantes.

Más información | WebMD

Como os decimos siempre en este blog el problema de la obesidad no es solamente lo mal que puede hacernos sentir con nosotros mismos o las enfermedades que puede traer asociadas sino que también juega un factor importante en el pronóstico de otras enfermedades.

El otro día por ejemplo os comentábamos que los obesos con enfermedades renales tenían un mayor riesgo de complicaciones y hoy, también os traemos otro estudio en hombres según el cual los obesos tienen mayor riesgo de reincidencia de cáncer de próstata.

El cáncer de próstata es uno de los más frecuentes en hombres, pero gracias a Dios, también es uno de los más conocidos, podría ser el equivalente masculino en concienciación al cáncer de mama en las mujeres, con lo que se ha conseguido que los hombres se hagan screenings constantes, tengan más información,…

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En bajo en calorías os hemos hablado muchas veces de cómo alimentarse de forma sana no es sólo lo mejor para bajar de peso, sino también lo mejor para nuestra salud, por ejemplo, la obesidad, o la alimentación que lleva a ella, está íntimamente ligada a algunos tipos de cáncer, como el cáncer de colon.

Este tipo de cáncer es el responsable de la muerte, al año de más de 600.000 personas, y está relacionado directamente con la dieta.

Algo que ha confirmado, una vez más, un estudio del Dana Farber Cancer Institute de Boston, que asegura que las medidas preventivas, de las que ya os habíamos hablado pueden ayudar a frenar tanto la morbilidad (número de afectados) como la mortalidad (número de muertos) a causa de esta enfermedad.

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Según un estudio publicado en Journal of the American Medical Association y realizado por especialistas holandeses, en los que se observó a 1.300 individuos que habían sobrevivido a un cáncer infantil.

Según los resultados, de estos, el 75% tenían enfermedades crónicas aún 20 y 30 años más tardes, el 25% tenían más de una y el 40% sufrían alguna severa.

¿Por qué lo ponemos en bajo en calorías? Pues porque según el estudio las complicaciones, debidas al tratamiento eran entre otras, obesidad, otros tipos de cáncer, problemas neurológicos, problemas de aprendizaje,…

O sea que según este estudio tenemos que cuidar aún más la alimentación de estos niños, pues tienen muchas más posibilidades que el resto de tener, entre otros problemas, obesidad.

Vía | Cita Previa

Uno de los factores que nos predisponen para padecer el temido cáncer de colon (uno de los tipos de cáncer más frecuentes y mortíferos en España y generalmente en todo el primer mundo) es la obesidad, que asociada con el sedentarismo y unos antecedentes familiares pueden ser claves.

No decimos nada nuevo si hablamos de que la obesidad predispone a padecer muchísimas enfermedades y que además dificulta la cura de otras tantas, pero en concreto en el cáncer de colon es un factor de riesgo bastante importante.

Si quieres disminuir tu riesgo de padecer este tipo de cáncer, sólo tienes que empezar a consumir más fibra, que mejora el tránsito intestinal y por tanto disminuye el tiempo que diferentes sustancias pasan en el intestino, además, la fibra tiene multitud de ventajas para nuestro organismo, como la ayuda a regular los niveles de glucosa, también deberías empezar a realizar algo de ejercicio, pero ejercicio constante y ligero, es decir, un hábito, no una carrera cada 10 días.

Más información | Tus hábitos de vida pueden ayudarte a prevenir el cáncer de colorrectal en Cita previa